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La clinica del gluteo: perché allenare i proprio i glutei? 

Come potrai immaginare, l’allenamento specifico del gluteo non è vincolato al gluteo stesso, ma coinvolgerà gli arti inferiori e la catena cinetica in modo tale da ottenere:

- miglioramento posturale
- prevenzione da traumi e usure
- miglioramento della performance atletica
- miglioramento estetico

Un corretto allenamento del gluteo fa la differenza nelle prestazioni.

 

Avere una muscolatura dell’anca trofica forte e glutei potenti è determinante per raggiungere risultati di rilievo

Dal punto di vista estetico, l’allenamento del gluteo renderà il tuo corpo più armonico, estetico e funzionale, oltre ad intervenire sulla correzione della postura, della silhouette e del portamento.

Inoltre, l’allenamento specifico del gluteo allena tutti gli arti inferiori e avrà un notevole impatto sull'incremento degli ormoni anabolici, migliorando quindi la composizione corporea, quindi meno grasso e più massa magra.

Esistono 4 tipi di glutei differenti e ognuno di essi richiede esercizi specifici a seconda della tipologia.

È necessario inoltre sviluppare dei protocolli che prendano in considerazione l’aspetto linfatico e venoso.

I nostri trainer procederanno quindi con esercizi specifici, a seconda della tipologia e agli obiettivi, all’attivazione del gluteo, ad un miglior ritorno venoso e un buon funzionamento linfatico.

Il primo passo è il Fitcheck (analisi corporea approfondita) che analizzerà nella sua totalità il tuo corpo

 

Vuoi conoscere meglio il tuo corpo?

Vuoi provare in prima persona la differenza tra un allenamento specifico/guidato e quello libero?

 

Prenota subito il tuo fitcheck al costo di € 50 e riceverai in omaggio 3 sedute guidate da un Personal Trainer.

 

 

Scade il 15/2/2020

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