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Diuretici e drenanti: Sì o NO?

Aggiornato il: 26 giu 2019


Diuretici e drenanti... Sì o NO? La nostra risposta è sicuramente NO.

Il nostro corpo è composto per il 70 % circa di acqua, il nostro cervello addirittura l’80%.

Comprendiamo quindi l’importanza di avere un’ottima idratazione.

Basti pensare che una riduzione del 3/4% di idratazione cerebrale comporta una serie di conseguenze negative tra cui mal di testa, mancanza di concentrazione e lucidità.

Nel resto del corpo la situazione è la medesima. Una scarsa idratazione determina infatti inestetismi come buccia d’arancia e ritenzione idrica, il corpo infatti tende a trattenere l’acqua per garantire le capacità vitali, ed è per questo che i drenanti e diuretici non aiutano, anzi peggiorano la situazione, a volte anche in maniera irreversibile sui tessuti, rendendoli cicatrizzati.

Infine, avere muscoli ben idratati vuol dire avere più forza e tonicità, ciò avrà conseguenze positive sul nostro metabolismo (rendendolo più attivo) che agirà sul nostro tessuto adiposo di deposito, divorandolo.

D’estate è facile disidratarsi, l’acqua viene usata per troppe funzioni, tra cui quella di dissipare il calore dal nostro corpo.

Se vuoi conoscere lo stato della tua idratazione fissa un appuntamento con i nostri trainer

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