Diuretici e drenanti... Sì o NO? La nostra risposta è sicuramente NO.
Il nostro corpo è composto per il 70 % circa di acqua, il nostro cervello addirittura l’80%.
Comprendiamo quindi l’importanza di avere un’ottima idratazione.
Basti pensare che una riduzione del 3/4% di idratazione cerebrale comporta una serie di conseguenze negative tra cui mal di testa, mancanza di concentrazione e lucidità.
Nel resto del corpo la situazione è la medesima. Una scarsa idratazione determina infatti inestetismi come buccia d’arancia e ritenzione idrica. Il corpo mette in atto un interessante meccanismo di difesa: tende a trattenere l’acqua per garantire le capacità vitali.
E' per questo che i drenanti e diuretici non aiutano, anzi peggiorano la situazione, a volte anche in maniera irreversibile sui tessuti, rendendoli cicatrizzati.
Inoltre, avere muscoli ben idratati vuol dire avere più forza e tonicità, ciò avrà conseguenze positive sul nostro metabolismo (rendendolo più attivo) che agirà sul nostro tessuto adiposo di deposito, divorandolo.
D’estate è facile disidratarsi, l’acqua viene usata per troppe funzioni, tra cui quella di dissipare il calore dal nostro corpo.
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